Global Certificate in Hiking & Meditation for Anxiety Relief
-- ViewingNowThe Global Certificate in Hiking & Meditation for Anxiety Relief is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills to help individuals manage anxiety through hiking and meditation. This course is critical in the current world, where stress and anxiety levels are high, necessitating effective techniques to alleviate these issues.
3٬971+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Hiking & Meditation for Anxiety Relief: Basics of hiking and meditation, understanding anxiety, and the benefits of combining hiking and meditation.
• Physical Preparation for Hiking: Proper gear, clothing, and footwear, understanding trail difficulties, basic navigation skills, and physical conditioning.
• Mindful Hiking Techniques: Breathing exercises, body awareness, mindful walking, and nature connection.
• Meditation Practices for Anxiety Relief: Guided meditations, mantras, visualizations, and techniques for managing anxiety during hiking.
• Creating a Hiking & Meditation Plan: Developing a personalized plan, setting intentions, selecting hiking locations, and building a meditation practice.
• Overcoming Obstacles & Fears: Identifying and addressing common challenges, such as fear of heights, wildlife encounters, and physical limitations.
• Hiking Safety & Emergency Preparedness: First aid, emergency communication, and navigation tools.
• Community & Support: Connecting with like-minded individuals, hiking groups, and meditation communities.
• Advanced Hiking & Meditation Techniques: Multi-day hikes, backpacking, and deepening meditation practices.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية