Global Certificate in The Science of Hiking & Meditation
-- ViewingNowThe Global Certificate in The Science of Hiking & Meditation is a comprehensive course that blends the physical and mental health benefits of hiking with the stress-reducing and mindfulness practices of meditation. This course is crucial in today's fast-paced world, where professionals are seeking ways to improve their mental health and overall well-being.
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Détails du cours
• Introduction to Hiking & Meditation: Understanding the Science behind Hiking & Meditation, Benefits and Preparation
• Physiology of Hiking: Muscle Strength, Cardiovascular Fitness, and Balance
• Mindfulness Meditation: Techniques and Practices for Hiking
• Nature's Impact on Mental Health: The Science of Biophilia and Mindfulness in Nature
• Hiking Techniques: Navigation, Gear, and Safety
• Meditation for Stress Reduction: Hiking as a Meditative Practice
• Creating a Hiking & Meditation Plan: Goal Setting, Progress Tracking, and Reflection
• Hiking & Meditation Communities: Connecting with Others and Building a Support Network
• Advanced Hiking & Meditation Techniques: Multi-day Hikes, Backpacking, and Wilderness Meditation.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
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- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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