Masterclass Certificate in HIIT & Functional Movement
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Über diesen Kurs
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Kursdetails
• HIIT Fundamentals: Understanding the basics of High-Intensity Interval Training (HIIT), its benefits, and how it differs from other forms of exercise.
• Functional Movement Foundations: Introduction to functional movement, its principles, and benefits in everyday life and sports performance.
• Designing Effective HIIT Workouts: Techniques for creating varied and engaging HIIT workouts that cater to different fitness levels and goals.
• Assessing Movement Quality: Learning to identify and correct common movement compensations, ensuring proper form and minimizing injury risk.
• Programming HIIT & Functional Movement: Strategies for creating well-rounded workout plans incorporating both HIIT and functional movement exercises.
• Nutrition for HIIT & Functional Movement: Exploring the role of nutrition in optimizing HIIT and functional movement training, including pre- and post-workout fueling.
• Progressions & Regressions: Developing the ability to modify exercises for various fitness levels, addressing injuries, and accommodating different abilities within a group setting.
• HIIT & Functional Movement for Special Populations: Considerations for working with older adults, pregnant women, and individuals with chronic conditions or disabilities.
• Assessment & Evaluation: Methods for assessing clients' progress, modifying programs as needed, and tracking improvements in functional movement and fitness levels.
Karriereweg
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Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verständnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschließen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs für Zugänglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fähigkeiten für die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergänzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
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Häufig gestellte Fragen
Kursgebühr
- 3-4 Stunden pro Woche
- Frühe Zertifikatslieferung
- Offene Einschreibung - jederzeit beginnen
- 2-3 Stunden pro Woche
- Regelmäßige Zertifikatslieferung
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- Voller Kurszugang
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